カテゴリ:運動しましょう



適度な運動とは?
スタッフブログ · 2022/09/05
おはようございます! みなさん体調お変わりなく過ごしていらっしゃいますか?運動も頑張っていますか?暑さが少しだけ和らいだような気がして、ちょっとだけ過ごしやすくなってきましたね。暑くて中断していた運動を始めていくのもいいと思います。 ところで、運動頑張っていますか?と聞かれたときに、頑張ったと判断される運動ってどの程度なんでしょうか? 今回は、「適度な運動」をお伝えする内容にしようと思います。、、、

歩いてて急に崩れそうで怖い!との声も、、
スタッフブログ · 2022/08/23
こんにちは。 前回に引き続き、利用者様の声をもとにブログを作らせて頂きました。 今回頂いた声は「なんだか歩いててガクッとなりそうな気がして怖い。」です!同じ不安を抱えている方が結構多く、またも少しの運動を提供できればなと思いたったところです!、、

家に居ると体が弱る!との声を
スタッフブログ · 2022/08/18
暑い日が続いたり、急に強い雨が降ったりしますね。急な気候変動は体調も崩しやすくなるので皆さんお気をつけください。 過ごしにくい天気が続くと家の中での生活が増えますね。家に篭っていると体が弱るという意見をよく聞くので、本日は転倒しないための運動を一つ伝えたいと思います!、、